Reta final de 2020: Psicóloga fala sobre a síndrome do fim de ano

A reta final do ano de 2020 se aproxima e traz consigo uma grande carga emocional. Ansiedade, depressão, preocupações financeiras, tudo isso pode fazer parte da síndrome do fim de ano.

De acordo com a psicóloga do CAPS Microrregional de Ouro, Tamandra Lazarroto, com a proximidade dos últimos dias do ano, uma parte da população fica mais feliz e cheia de esperança, porém, uma grande parcela é tomada por sentimentos como ansiedade, tristeza e melancolia.

A psicóloga ressalta que o fechamento deste ciclo acaba gerando estas emoções e que a autocobrança não é o caminho mais indicado. Para Tamandra, este é o momento em que o indivíduo deve se conhecer mais, buscar o autoconhecimento e principalmente, buscar uma organização para iniciar o novo ano de uma maneira mais leve.

Segundo a psicóloga, este ano acabou gerando um grande peso emocional, e por este motivo, o acompanhamento profissional pode ser a melhor opção para combater a síndrome de final de ano.

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Fonte: Rádio Barriga Verde
Foto: Ilustrativa