Personal trainer cria projeto online para ajudar pessoas sedentárias

Muitas pessoas têm ficado em casa, sem praticar exercícios físicos, aumentando o comportamento sedentário. Pensando nisso, uma personal trainer criou um projeto online para mudar a rotina dessas pessoas. 

Muitas pessoas têm ficado em casa, sem praticar exercícios físicos, aumentando o comportamento sedentário. Pensando nisso, uma personal trainer criou um projeto online para mudar a rotina dessas pessoas. 

E com tudo que temos vivido não é fácil praticar exercícios, a gente sabe! Seja pela dificuldade de ir até academia, seja pelo isolamento social. Mas foi aí que a personal trainer Wladenize Bíscolli, pensou em como poderia estar auxiliando pessoas a continuarem ativas.

Várias pessoas mudaram a rotina e têm trabalhado em casa de forma online. E foi exatamente isso que Wladenize fez. Chegou de forma online até a casa dessas pessoas sedentárias, levando diversos tipos de exercícios físicos.

A gente sempre traz por aqui a importância de praticar exercícios, já que ele tem diversos benefícios. Melhora dores, aumenta a qualidade do sono, aumenta o desempenho cognitivo. E pessoas com morbidades é ainda de mais importante

E depois que começa a praticar algum exercício físico é difícil parar. Wladenize é personal há 19 anos. E se você ficou interessado em praticar exercícios em casa, ela disponibiliza, no canal dela, algumas aulas gratuitas. Só acessar Wla.personal no instagram e conversar direto com ela.

Fonte: Priscila Pollon/RBV Notícias

Fonte: RBV Notícias
Foto: RBV Notícias